13 hiba, amit a mentálisan erős tinédzserek szülei nem követnek el

Egy olyan világban, amelyben a közösségi média, a baráti drámák, a tanulmányi elvárások, valamint az állandó nyomás, hogy okosnak, szépnek, sportosnak vagy tökéletesnek kell lenniük, még a legkiegyensúlyozottabb tinédzsereket is megviselheti.

De mi lenne, ha egy védőpajzsot építhetnél a gyerekeid köré, amely segít ellenállni a nehézségeknek? Mi lenne, ha képessé tehetnéd őket arra, hogy felülkerekedjenek azokon a tényezőkön, amelyek elveszik az önbizalmukat és életkedvüket? Mi lenne, ha mentálisan erőssé tehetnéd őket?Magyarországon még nem adták ki Amy Morin nagyszerű könyvét, a 13 Things Mentally Strong Parents Don’t Do-t, amely betekintést nyújt azokba a gyakori, egészségtelen nevelési hibákba, amelyek megfosztják a gyerekeket a mentális erőtől. Míg sok más könyv azt hangsúlyozza, mit kellene tenniük a szülőknek, ez a könyv más megközelítést alkalmaz: arra fókuszál, mit nem szabad tenniük, hogy olyan „mentális erőnléti edzőkké” válhassanak, amilyenekre a gyerekeiknek szükségük van. Íme, röviden a 13 szülői tiltás, hogy értsük, mire érdemes fókuszálni.

1. Nem teszik a gyermeküket a világuk középpontjává

Bármennyire is lehet a gyermeked a világod közepe, ha ezt folyamatosan közvetíted felé, önző, elkényeztetett felnőtt válhat belőle, aki úgy érzi, hogy körülötte forog a világ. Ahelyett, hogy olyan gyereket nevelnél, aki szerint a világ tartozik neki valamivel, inkább arra bátorítsd, hogy arra figyeljen, mit tud adni a világnak, nem pedig arra, mit tud elvenni tőle.

2. Nem engedik, hogy a félelem irányítsa a döntéseiket

Ha védőburokba zárod a gyerekeidet, lehet, hogy az neked kevesebb szorongást okoz, de hosszú távon nem teszel velük jót. Ha arra bátorítod őket, hogy próbálják ki magukat, vállaljanak megfontolt kockázatokat, nézzenek szembe a félelmeikkel, és értsék meg, hogy a kudarc sokszor a siker része, akkor olyan gyerekeket nevelsz, akik nem félnek kilépni a komfortzónájukból.

3. Nem vállalják át a gyerekeik érzelmeinek a felelősségét

Szülőként sok mindent irányíthatunk. A gyerekeink állandóan változó, hullámzó érzelmei azonban gyakran nem tartoznak ezek közé. Persze adhatunk megnyugtató tanácsokat, és meghallgathatjuk őket, amikor ki akarják önteni a szívüket, de fontos, hogy érzelmi kompetenciát szerezzenek, és megtanulják kezelni a saját érzéseiket.

4. Nem hagyják, hogy a gyerekeik kibújjanak a felelősség alól

Nem telik el sok idő, és a gyerekeinket elárasztják majd a felelősségek: munka, hitel, család. Csábító lehet hagyni, hogy „lazsáljanak”, és gondtalan gyerekkort biztosítani számukra elvárások és felelősség nélkül. De Morin szerint azok a gyerekek, akik életkoruknak megfelelő feladatokat végeznek, nincsenek túlterhelve. Épp azt a mentális erőt fejlesztik, amelyre később szükségük lesz.

5. Nem támogatják az áldozatszerepet

Az élet néha egyszerűen nehéz: egy rosszul sikerült dolgozat, amiért keményen tanultak, egy vágyott munka elvesztése, vagy egy mérkőzés elvesztése, amiért a csapatuk keményen küzdött: ezek mind komoly csalódások a tinédzserek számára. Tanítsd meg a gyerekeidnek, hogy az elutasítás, a kudarc és az igazságtalanság az élet része. Erősítsd bennük azt a gondolatot, hogy bármit is dob eléjük az élet, mindig ők döntik el, hogyan tekintenek a helyzetre, hogyan kezelik azt, és mit tanulnak belőle.

6. Nem adják át a hatalmat a gyerekeiknek

Ahogy a gyerekeink nőnek, egyre több szabadságot adunk nekik. Morin szerint ha a gyerekeket egyenrangúként – vagy főnökként – kezeljük, az valójában megfosztja őket a mentális erőtől. Ehelyett adj nekik hangot a családban, de maradjon egyértelmű: a szülő irányít, és a végső döntés mindig az övé.

7. Nem várnak el tökéletességet

Te ismered a legjobban a gyermekedet, és tudod, mire képes. Egészséges dolog arra ösztönözni, hogy önmaga legjobb verziójává váljon. A tökéletesség elvárása viszont visszaüt. Tanítsd meg neki, hogy a lehető legjobbat hozza ki magából, ugyanakkor azt is, hogy a kudarc az élet természetes és szükséges része. 

8. Nem hagyják, hogy a bűntudat irányítsa a nevelést

Előfordulhat, hogy úgy érezzük, túl keveset vagyunk a gyerekünkkel, túl szigorúak voltunk, vagy nem tudunk mindent megadni neki. A mentálisan erős szülők nem engednek csak azért, mert bűntudatuk van. Tudják, hogy a következetesség hosszú távon fontosabb, mint az, hogy pillanatnyilag enyhítsék a saját rossz érzéseiket. A gyerekeknek azt is meg kell tanulniuk, hogy nem tudják a szülő döntéseit bűntudatkeltéssel irányítani. 

9. Nem akadályozzák meg, hogy a gyerekeik hibázzanak

A hibákat fantasztikus fejlődési lehetőségként kellene látni. Sajnos a szülők túl gyakran próbálják megakadályozni, hogy a gyerekeik hibázzanak. Pedig fognak hibázni, ez elkerülhetetlen, de a lényeg az, hogy mit tanulnak ezekből a hibákból. Morin szerint néha hagyni kell, hogy a gyerekeink elrontsanak dolgokat, és segíteni nekik tanulni a hibáikból, hogy bölcsebbé, magabiztosabbá és ellenállóbbá váljanak.

10. Nem óvják meg a gyerekeiket az élet nehézségeitől

Amikor nem hívják meg őket egy buliba, nem kapják meg a szerepet az előadásban, vagy a legjobb barátjuk kezd eltávolodni tőlük, adj nekik útmutatást és támogatást a fájdalom feldolgozásához. De azt is értsd meg, hogy bár ezek a kihívások nehezek, végül erősebbé teszik őket. 

A sértettség, a szomorúság és a szorongás az élet részei. Ha hagyjuk, hogy a gyerekeink átéljék ezeket a fájdalmas érzéseket és nehézségeket, lehetőséget kapnak arra, hogy megtanulják elviselni a kellemetlenségeket

– mondja Morin.

11. Nem keverik össze a fegyelmezést a büntetéssel

Amikor a gyerekeink ellenszegülnek vagy megszegik a szabályokat, természetes reakciónk a büntetés. Morin szerint azonban a hangsúlynak a fegyelmezésen kell lennie, nem a büntetésen.

A büntetés arról szól, hogy a gyerek szenvedjen a rossz döntése miatt. A fegyelmezés arról szól, hogy megtanítsuk neki, hogyan csinálhatja jobban a jövőben

— javasolja.

12. Nem választják a könnyebb utat csak azért, hogy elkerüljék a kellemetlenségeket

Amikor a gyermekünk könyörög valamiért, el akar menni valahová, vagy panaszkodik, hogy nem tud vagy nem akar segíteni a házimunkában, gyakran beadjuk a derekunkat. A könnyebb utat választjuk, hogy elkerüljük a konfliktust. Ahelyett, hogy rövid távon megkönnyítenéd a saját életedet az engedékenységgel, mutass jó példát azzal, hogy erős és következetes maradsz még akkor is, amikor ez kényelmetlen vagy nehéz.

13. Nem veszítik szem elől az értékeiket

Az élet mozgalmas. És néha azok az értékek, amelyeket fontosnak tartunk – például a minőségi családi idő, az egymás tisztelete vagy a vallási meggyőződésünk – háttérbe szorulnak a mindennapi rohanásban.

Győződj meg róla, hogy a prioritásaid valóban tükrözik azokat a dolgokat, amelyeket a legfontosabbnak tartasz az életben, és így megadod a gyerekeidnek azt az erőt, amely egy tartalmas élethez szükséges

– hangsúlyozza Morin.

Minden szülő képes mentálisan erős tinédzsereket nevelni, de meg kell tanítanunk nekik, hogyan eddzék az elméjüket, és hogyan alakítsanak ki olyan egészséges szokásokat, amelyek segítenek szembenézni az élet nehézségeivel.

(via)