Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Royal Diet

Katalin hercegné ezzel a könnyű reggelivel őrzi meg a karcsú alakját

2023. július 25.

2 perc olvasás

Szentkuty Nikolett

diéta egészséges gabonafélék fogyás brit királyi család Katalin hercegné
Katalin hercegné ezzel a könnyű reggelivel őrzi meg a karcsú alakját
© Karwai Tang / Getty Images

Katalin hercegné ugyanazt a reggelit fogyasztja minden nap, amely nemcsak tápláló és egészséges, hanem nagyon finom is!


Nem titok, hogy Katalin hercegné kedveli a különböző sportokat, a futástól az úszáson át a teniszig rengeteg edzésen vesz részt. Ezzel nagyon sokat tesz azért, hogy megőrizze a karcsúságát, ugyanakkor önmagában mindez kevés lenne: a hercegné az étkezésére is nagy figyelmet fordít.

Katalin hercegné erre a gabonafélére esküszik

Az egyik trükkje, amivel sikerül fenntartania az ideális súlyát, hogy reggelire zabot fogyaszt, ami növeli a jóllakottság érzését, ezzel elősegítve a fogyást és a nassolás utáni vágy csökkenését.

A szakértők szerint a zab képes egész napra elegendő energiával feltölteni, még akkor is, ha olyan elfoglalt valaki, mint a háromgyermekes Katalin hercegné, aki hivatalos programjain is mindig képes a legjobb formáját hozni.

A zab egyik legjobb tulajdonsága, hogy lassan szívódik fel, ezért sokáig nem alakul ki éhségérzet, így az egyik legideálisabb táplálék reggelire – különösen akkor, ha valaki fogyókúrázik.

Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal, ami a cukorbetegek számára is előnyös, hiszen segít csökkenteni a vércukor- és a koleszterinszintet.

katalin-hercegne-elle.hu
Forrás: Karwai Tang / Getty Images

Nem csak reggelire érdemes fogyasztani

A laktató ebédek vagy a könnyű vacsorák alkotóeleme is lehet a zab, hiszen szinte bármivel kombinálható, legyen szó gyümölcsökről vagy tejtermékekről, édesen és sósan is fogyasztható, ráadásul gluténmentes.

Ha valaki fogyni szeretne, annak érdemes egy zabalapú diétát kipróbálnia, de az ideális testsúly fenntartásában is sokat segíthet.

via

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

„Kamilla elhatározta, hogy pokollá teszi Katalin életét” – elképesztő titokra derült fény a királyi családból
1

„Kamilla elhatározta, hogy pokollá teszi Katalin életét” – elképesztő titokra derült fény a királyi családból

2023.01.19. 2 perc olvasás

„Kamilla elhatározta, hogy pokollá teszi Katalin életét” – elképesztő titokra derült fény a királyi családból

Meghan Markle őrjöng Károly király döntése miatt
2

Meghan Markle őrjöng Károly király döntése miatt

2022.09.15. 1 perc olvasás

Meghan Markle őrjöng Károly király döntése miatt

Felrobbant az internet: hihetetlen, mit szúrtak ki Károly király és Vilmos herceg új fotóján
3

Felrobbant az internet: hihetetlen, mit szúrtak ki Károly király és Vilmos herceg új fotóján

2022.10.02. 1 perc olvasás

Felrobbant az internet: hihetetlen, mit szúrtak ki Károly király és Vilmos herceg új fotóján

Felrobbant az internet, a 64 éves Madonna félmeztelen fotókat töltött fel
4

Felrobbant az internet, a 64 éves Madonna félmeztelen fotókat töltött fel

2022.11.15. 1 perc olvasás

Felrobbant az internet, a 64 éves Madonna félmeztelen fotókat töltött fel

Megalázta az édesapját Harry herceg a koronázáson, fotó is készült róla
5

Megalázta az édesapját Harry herceg a koronázáson, fotó is készült róla

2023.05.07. 2 perc olvasás

Megalázta az édesapját Harry herceg a koronázáson, fotó is készült róla

Kamilla hercegné könnyfakasztó vallomása: „Tudom, hogy csak tartalék vagyok"
6

Kamilla hercegné könnyfakasztó vallomása: „Tudom, hogy csak tartalék vagyok"

2022.07.14. 2 perc olvasás

Kamilla hercegné könnyfakasztó vallomása: „Tudom, hogy csak tartalék vagyok"

Döbbenetes lesifotók az afáziában szenvedő Bruce Willisről
7

Döbbenetes lesifotók az afáziában szenvedő Bruce Willisről

2022.09.05. 2 perc olvasás

Döbbenetes lesifotók az afáziában szenvedő Bruce Willisről

Károly király bejelentette, megváltoztatja Charlotte hercegnő címét
8

Károly király bejelentette, megváltoztatja Charlotte hercegnő címét

2022.11.28. 2 perc olvasás

Károly király bejelentette, megváltoztatja Charlotte hercegnő címét

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves