Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Royal Family

Katalin hercegné edzésterve elképesztően nehéz, így tartja magát formában

2023. október 31.

2 perc olvasás

ELLE

edzésterv egészséges életmód testmozgás Katalin hercegné
Katalin hercegné edzésterve elképesztően nehéz, így tartja magát formában
© MIGUEL MEDINA, Chris Jackson / AFP

Nem könnyű lépést tartani Katalin hercegné tempójával.


Köztudott, hogy Katalin hercegné rajong a sportok iránt, imádja a testmozgást és az egészséges életmód elkötelezett híve. Nem meglepő, hogy maga is nagy figyelmet fordít az edzésekre, és mára kidolgozott módszerek szerint tartja karban a testét.

Háromgyermekes édesanyaként szüksége is van az energiára, így a megfelelő táplálkozás is nagyon fontos számára, de mindig szakít időt arra is, hogy mozogjon, mert csak így tudja megőrizni a fittségét.

A hercegné öltözködését és stílusát nagyon sokan követik, azonban nehéz dolga van annak, aki az edzéstervét is szeretné utánozni.

Katalin hercegné nagyon kitartó

A hercegné régóta kedveli a kardió és a súlyzós edzéseket, ezek hibridjét építette be az életmódjába. De emellett más sportokat is gyakran űz: a futástól a súlyemelésig, a kerékpározástól az evezésig és a jógáig bármit szívesen kipróbál, de az biztos, hogy az edzésterve nem a lustáknak való.

14 napos edzésterve van, amely az első napokban még csak 3 kilométeres futásból, 45 perces súlyzós gyakorlatokból, 45 perces spiningből és 1 órás jógából áll.

Később azonban már hosszabb edzések és magas intenzitású gyakorlatok következnek, az utolsó napot pedig egy 5 kilométeres futással zárja.

Nem könnyű tartani egy ilyen edzésterv tempóját, ám Katalin hercegnének emellett még ahhoz is van energiája, hogy alkalmanként például teniszezzen vagy egyéb sportokat próbáljon ki, és úgy tűnik, hasznos is, hiszen a hercegné remek formában van.

via

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

Döbbenetes lesifotók az afáziában szenvedő Bruce Willisről
1

Döbbenetes lesifotók az afáziában szenvedő Bruce Willisről

2022.09.05. 2 perc olvasás

Döbbenetes lesifotók az afáziában szenvedő Bruce Willisről

Felrobbant az internet: hihetetlen, mit szúrtak ki Károly király és Vilmos herceg új fotóján
2

Felrobbant az internet: hihetetlen, mit szúrtak ki Károly király és Vilmos herceg új fotóján

2022.10.02. 1 perc olvasás

Felrobbant az internet: hihetetlen, mit szúrtak ki Károly király és Vilmos herceg új fotóján

„Kamilla elhatározta, hogy pokollá teszi Katalin életét” – elképesztő titokra derült fény a királyi családból
3

„Kamilla elhatározta, hogy pokollá teszi Katalin életét” – elképesztő titokra derült fény a királyi családból

2023.01.19. 2 perc olvasás

„Kamilla elhatározta, hogy pokollá teszi Katalin életét” – elképesztő titokra derült fény a királyi családból

Meghan Markle őrjöng Károly király döntése miatt
4

Meghan Markle őrjöng Károly király döntése miatt

2022.09.15. 1 perc olvasás

Meghan Markle őrjöng Károly király döntése miatt

Megalázta az édesapját Harry herceg a koronázáson, fotó is készült róla
5

Megalázta az édesapját Harry herceg a koronázáson, fotó is készült róla

2023.05.07. 2 perc olvasás

Megalázta az édesapját Harry herceg a koronázáson, fotó is készült róla

Károly király bejelentette, megváltoztatja Charlotte hercegnő címét
6

Károly király bejelentette, megváltoztatja Charlotte hercegnő címét

2022.11.28. 2 perc olvasás

Károly király bejelentette, megváltoztatja Charlotte hercegnő címét

Felrobbant az internet, a 64 éves Madonna félmeztelen fotókat töltött fel
7

Felrobbant az internet, a 64 éves Madonna félmeztelen fotókat töltött fel

2022.11.15. 1 perc olvasás

Felrobbant az internet, a 64 éves Madonna félmeztelen fotókat töltött fel

Kamilla hercegné könnyfakasztó vallomása: „Tudom, hogy csak tartalék vagyok"
8

Kamilla hercegné könnyfakasztó vallomása: „Tudom, hogy csak tartalék vagyok"

2022.07.14. 2 perc olvasás

Kamilla hercegné könnyfakasztó vallomása: „Tudom, hogy csak tartalék vagyok"

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves