Katalin hercegné edzésterve elképesztően nehéz, így tartja magát formában

Nem könnyű lépést tartani Katalin hercegné tempójával.

Köztudott, hogy Katalin hercegné rajong a sportok iránt, imádja a testmozgást és az egészséges életmód elkötelezett híve. Nem meglepő, hogy maga is nagy figyelmet fordít az edzésekre, és mára kidolgozott módszerek szerint tartja karban a testét.

Háromgyermekes édesanyaként szüksége is van az energiára, így a megfelelő táplálkozás is nagyon fontos számára, de mindig szakít időt arra is, hogy mozogjon, mert csak így tudja megőrizni a fittségét.

A hercegné öltözködését és stílusát nagyon sokan követik, azonban nehéz dolga van annak, aki az edzéstervét is szeretné utánozni.

Katalin hercegné nagyon kitartó

A hercegné régóta kedveli a kardió és a súlyzós edzéseket, ezek hibridjét építette be az életmódjába. De emellett más sportokat is gyakran űz: a futástól a súlyemelésig, a kerékpározástól az evezésig és a jógáig bármit szívesen kipróbál, de az biztos, hogy az edzésterve nem a lustáknak való.

14 napos edzésterve van, amely az első napokban még csak 3 kilométeres futásból, 45 perces súlyzós gyakorlatokból, 45 perces spiningből és 1 órás jógából áll.

Később azonban már hosszabb edzések és magas intenzitású gyakorlatok következnek, az utolsó napot pedig egy 5 kilométeres futással zárja.

Nem könnyű tartani egy ilyen edzésterv tempóját, ám Katalin hercegnének emellett még ahhoz is van energiája, hogy alkalmanként például teniszezzen vagy egyéb sportokat próbáljon ki, és úgy tűnik, hasznos is, hiszen a hercegné remek formában van.

via