87 éves lett Jane Fonda: ezeknek a trükköknek köszönheti fiatalos megjelenését

Jane Fonda 87 éves lett, de a színésznő éveket letagadhatna a korából. 

A ma 87 éves Jane Fonda lenyűgöző karriert tudhat a magáénak, ám híres szerepei mellett a mindig fiatalos külseje is lázban tartja a rajongókat. A születésnapos színésznő 1937. december 21-én látta meg a napvilágot, korának dacára pedig máig elképesztő formában van. Pedig néhány évvel ezelőtt megjárta a hadak útját, hiszen 2022-ben rákot diagnosztizáltak nála. Fonda, akkor őszintén vallott a küzdelmeiről, pár hónappal később pedig bejelentette, befejezte a kemoterápiás kezeléseket. A világsztár pedig úgy tűnik valóban maga mögött tudhatja a betegséget, néhány hónappal ezelőtt ugyanis a párizsi divathéten vonult végig a L'Oréal Paris kifutóján, ahol lenyűgözően nézett ki. A színésznő fiatalos megjelenése persze nem a véletlen műve, összeállításunkban most megutatjuk azokat a trükket és praktikákat, amikre Jane Fonda esküszik. 

Mindig szakít időt az edzésre 

Jane Fonda mindennap tesz egy hosszú sétát, emellett pedig rendszeresen jógázik, de a sífutás is nagy szenvedélye. „Soha nem fogom abbahagyni” – mondta korábban a színésznő a Daily Mailnek, valamint hozzátette: „A legfontosabb, hogy folyamatosan mozogjunk, aktívak maradjunk. Ezt csinálom én is. Így tudok erős maradni.” A színésznő a lapnak arról beszélt, túl sokan mondanak le egy bizonyos ponton a testmozgásról, ami szerinte nagy hiba. 

Független szeretnék maradni, ameddig csak lehetséges. Szeretnék a földön ülni és az unokáimmal játszani 

– magyarázta Jane Fonda, aki az évek során pár egy sor egészségügyi problémával szembesült, mégsem hagyta, hogy ezek visszatartsák a mozgástól. Korából adódóan nyilvánvalóan sok gyakorlatot már nem tud elvégezni, de a séta és a könnyebb súlyok emelése máig az élete része. 

Fontos számára a bőrápolás 

Jane Fonda az egészséges bőr érdekében természetesen a folyamatos hidratálásra esküszik. A Prevention cikke szerint nagyon kedveli a kender alapú termékeket, emellett a L'Oreal Paris termékei is a kedvencei közé tartoznak. A színésznő ezen túlmenően a természetes sminket részesíti előnyben. Sminkese, Shawnelle Prestidge a New Beautynak elmondta, a színésznő jobban szereti a könnyű, építhető alapozókat, amelyek természetesebb hatást keltenek az érett bőrön. 

Kilenc órát alszik 

Jane Fonda viszonylag korán tér nyugovóra esténként, saját bevallása szerint pedig könnyen elalszik, az éjszakát pedig át is alussza. A színésznő mintegy 9 órát szokott aludni, a szakértők szerint pedig a pihentető éjszakai alvás lehet mindennek az alfája és omegája, ezt pedig úgy tűnik Jane Fonda is pontosan tudja. 

Nem próbál tökéletes lenni 

A színésznő a tökéletességre való törekvés kapcsán korábban a Healthy Livingnek azt mondta, ez egy vesztes csata, aminek hatására csak boldogtalan lesz az ember. Mint mondta, a tökéletességre való törekvés szorongást vált ki az emberből, ez pedig hosszú távon nyilvánvalóan nem kifizetődő. A tökéletességre való törekvés helyett Fonda inkább az önvizsgálatra fordítja az energiáit és értelmes kapcsolatokat keres másokkal. 

Mindennap 45 percet meditálok. Ez megnyugtat 

– magyarázta, valamint hozzátette, próbál tudatosan élni, érdeklődni, kíváncsi maradni és odafigyelni a fiatalokra. 

Szerintem ezek a dolgok fontosak a fiatalság megőrzéséhez 

– mondta. 

(via)