Régóta tudjuk, hogy a digitális detox vagy legalább egy kicsit kevesebb képernyőidő jót tesz a mentális egészségnek.
A január a nagy ígéretek időszaka: a rendszeres sport, óvatosabb költekezés, vagy több énidő mellett lehet, hogy a te listádon is szerepel az online töltött idő megregulázása.
Selena Gomez a rövid közösségi média detox után visszatért a TikTok-ra és együttérzésre buzdítja követőit.