Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Phone addiction

4 jel, amiből felismerheted, ha telefonfüggő vagy

2025. július 02.

2 perc olvasás

ELLE

telefon telefonfüggőség
4 jel, amiből felismerheted, ha telefonfüggő vagy
© Shutterstock

Ezek a telefonfüggőségek legfontosabb jelei.


A mai világban rengeteg időt töltünk az elektronikus eszközeink használatával. A telefonfüggőség pedig ma már nagyobb probléma, mint azt talán elsőre gondolnánk. Íme a jelek, amelyekből felismerheted, ha neked is határokat kell húznod.

Nehezen tudsz a feladataidra és a teendőidre koncentrálni

Felhalmozódik a szennyes? Nem tudsz 30-40 percet a munkahelyi feladataidra koncentrálni? Nos, ennek az oka az is lehet, ha állandóan a telefonodat nézegetnéd. A közösségi média oldalak könnyedén beszippanthatják az embert. Fontos, hogy megtaláld az arany középutat a mentális egészséged érdekében.

Elszigetelődés a családtól és a barátoktól

Előfordult már, hogy a telefonodat választottad a társasági élet helyett? Szintén intő jel lehet, ha egy családi vagy baráti programon te inkább a telefonodon lógsz. Fontos, hogy ezzel ellenszenvet válthatsz ki másokból, akik tényleg minőségi időt szeretnének veled tölteni,

Rejtegeted, hogy pontosan mennyit használod az okostelefonodat

Ha te is lopakodtál már egy csendes helyre azért, hogy a telefonodat használd, akkor bizony lehetséges, hogy vissza kell venned egy kicsit. Szintén figyelj arra, hogy mennyire leszel ingerült és morcos, ha megzavarják az online világban töltött idődet.

Pánikolsz, ha nincs nálad a telefonod

Rettegés, szorongás vagy pánik érzése uralkodik el rajtad, ha otthon marad a telefonod? De a fantomrezgések is ismerősek lehetnek, amikor azt hiszed, hogy értesítés jött a készülékedre, pedig valójában nem. Ne felejtsd el, hogy néha jó kilépni a digitális világból, hogy megtapasztalhassuk a valódi élet örömeit. 

Via

Neked ajánljuk

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

Szerinted ki...
1

Szerinted ki a legokosabb a képen látható 4 ember közül? Érdekes dologról árulkodik

2022.09.06. 1 perc olvasás

Szerinted ki a legokosabb a képen látható 4 ember közül? Érdekes dologról árulkodik

Hány kutyát...
2

Hány kutyát látsz a képen? Elárulja, hány éves vagy szellemileg

2023.04.15. 2 perc olvasás

Hány kutyát látsz a képen? Elárulja, hány éves vagy szellemileg

Csak egy szü...
3

Csak egy született zseni találja meg a hibát a képen 7 másodperc alatt

2023.04.13. 1 perc olvasás

Csak egy született zseni találja meg a hibát a képen 7 másodperc alatt

Melyik arcot...
4

Melyik arcot látod vidámabbnak? A válaszod rengeteget elárul a személyiségedről

2023.01.24. 2 perc olvasás

Melyik arcot látod vidámabbnak? A válaszod rengeteget elárul a személyiségedről

Egy zseni va...
5

Egy zseni vagy, ha 13 másodperc alatt megtalálod a macskát a képen

2022.08.10. 1 perc olvasás

Egy zseni vagy, ha 13 másodperc alatt megtalálod a macskát a képen

Ha 5 másodpe...
6

Ha 5 másodperc alatt kiszúrod a disznót a nyuszik között, igazán különleges vagy

2022.09.26. 1 perc olvasás

Ha 5 másodperc alatt kiszúrod a disznót a nyuszik között, igazán különleges vagy

Kitalálod, m...
7

Kitalálod, melyik nő a kisfiú édesanyja? Sokat elárul rólad, rájössz-e a válaszra

2023.01.25. 2 perc olvasás

Kitalálod, melyik nő a kisfiú édesanyja? Sokat elárul rólad, rájössz-e a válaszra

Hihetetlenül...
8

Hihetetlenül magas az IQ-d, ha észreveszed a második állatot a képen

2022.07.29. 1 perc olvasás

Hihetetlenül magas az IQ-d, ha észreveszed a második állatot a képen

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves