Ezek a telefonfüggőségek legfontosabb jelei.
A mai világban rengeteg időt töltünk az elektronikus eszközeink használatával. A telefonfüggőség pedig ma már nagyobb probléma, mint azt talán elsőre gondolnánk. Íme a jelek, amelyekből felismerheted, ha neked is határokat kell húznod.
Felhalmozódik a szennyes? Nem tudsz 30-40 percet a munkahelyi feladataidra koncentrálni? Nos, ennek az oka az is lehet, ha állandóan a telefonodat nézegetnéd. A közösségi média oldalak könnyedén beszippanthatják az embert. Fontos, hogy megtaláld az arany középutat a mentális egészséged érdekében.
Előfordult már, hogy a telefonodat választottad a társasági élet helyett? Szintén intő jel lehet, ha egy családi vagy baráti programon te inkább a telefonodon lógsz. Fontos, hogy ezzel ellenszenvet válthatsz ki másokból, akik tényleg minőségi időt szeretnének veled tölteni,
Ha te is lopakodtál már egy csendes helyre azért, hogy a telefonodat használd, akkor bizony lehetséges, hogy vissza kell venned egy kicsit. Szintén figyelj arra, hogy mennyire leszel ingerült és morcos, ha megzavarják az online világban töltött idődet.
Rettegés, szorongás vagy pánik érzése uralkodik el rajtad, ha otthon marad a telefonod? De a fantomrezgések is ismerősek lehetnek, amikor azt hiszed, hogy értesítés jött a készülékedre, pedig valójában nem. Ne felejtsd el, hogy néha jó kilépni a digitális világból, hogy megtapasztalhassuk a valódi élet örömeit.
Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!