3 mondat, amivel manipulálni próbálhatnak anélkül, hogy észrevennéd

Kedvesnek tűnő mondatok, amelyek valójában mást jelentenek. 

Az egészséges kapcsolatok kialakításához és fenntartásához elengedhetetlen az, hogy felismerjük, ha valaki manipulálni próbál minket. Ehhez azonban az kell, hogy tisztában legyünk néhány olyan mondattal, amelyek látszólag teljesen normálisnak tűnnek.

Mostanában alig hallottam felőled.

Ez a mondat tökéletes arra, hogy bűntudatot keltsen másokban. Általában akkor használják az emberek, ha még több időt szeretnének valakivel tölteni vagy éppen arra van szükségünk, hogy további szívességeket tegyenek meg nekik. Te gyakran hallod ezt valakitől? Esetleg van olyan személy az életedben, aki bűntudatot kelt benned, amikor inkább a munkáddal vagy valami mással foglalkozol? Természetesen tiszta és őszinte kommunikációval mindent meg lehet beszélni, de azt ne engedd, hogy manipuláljanak.

Sosincs időm semmire és támogatást sem kapok.

Szintén egy jó mondat arra, hogy a másik félnek bűntudata legyen. Érezhető lehet, hogy ennek a mondatnak a hátterében harag vagy frusztráció áll. Azzal nincs gond, ha valaki kifejezi az érzéseit, és elmagyarázza, hogy nincs jól, de a bűntudatkeltés és a manipuláció már nem oké. Vannak más módok is arra, hogy egy kapcsolatban a problémákat elsimítsuk.

Biztos, hogy nem tudom egyedül megcsinálni.

Ez a mondat azonnal aggodalmat és bűntudatot válthat ki. Arra ösztönözheti az embert, hogy segítsen, de vannak bizonyos határok, amiket meg kell húznunk. Ha van olyan ember az életedben, aki gyakran mondja azt neked, hogy egyedül nem képes megcsinálni a dolgait, és szüksége van rád, akkor érdemes átgondolnod, hogy nem-e használ ki. Mindenkinek vannak nehézségei, de azt nem tehetjük meg, hogy mindig másokra hárítjuk a felelősséget.

Via