Mutatjuk, így szállhatsz szembe hatékonyan az önző emberekkel

Nem tudsz szóhoz jutni egy beszélgetésben, mert a másik csak magáról beszél? Az önző embereknek néha nem tűnik fel a saját viselkedésük, de nyugi, van megoldás. 

Az önző emberek mellett könnyen háttérbe szorulhatunk, mert ők gyakran csak magukról beszélnek, míg a másik érzéseit figyelmen kívül hagyják, valamint hajlamosak minden helyzetet a saját nézőpontjuk szerint értelmezni. Azonban ezt nem kell neked feltétlenül eltűrnöd. A pszichológusok szerint néhány trükkel könnyedén kezelheted ezt a viselkedést, mindezt úgy, hogy közben meghúzod és megőrzöd a saját határaidat is. 

Ha már határok 

Az első és legfontosabb, hogy egyáltalán legyenek határok. Ne hagyd, hogy valaki teljesen kisajátítson. Mondd el világosan, hogy menny időd van, amikor pedig letelt, akkor illedelmesen szakítsd meg a beszélgetést, és köszönj el. 

Legyenek reális elvárásaid 

Fontos tudatosítanod magadban, hogy nem mindenki fog változni. Ha pontosan tudod, hogy valaki olyan, amilyen, akkor alakíts ki róla reális képet a fejedben, máskülönben állandó csalódás érhet.  

Kommunikálj őszintén 

Ha a fontos számodra a szóban forgó illető, akkor próbálj meg vele őszintén beszélni. Mondd el, hogyan érzed magad mellette, hátha igazából nem is arról van szó, hogy ő nagyon önző, és még az is lehet, hogy közösen tudtok megoldást találni a problémára. 

Húzd be a vészféket 

Néha azonban eljön az a pont, amikor nincs tovább. Ha azt látod, hogy tényleg semmi esély a változásra, a kapcsolat pedig számodra mentálisan megterhelő, akkor jobb lehet visszavonulni vagy megszakítani a kapcsolatot. A terapeuták szerint egyébként az egészségtelen kapcsolatok rombolják a lelki jólétet, a saját mentális egészséged pedig hidd el, fontosabb. 

(via)