3 tipp, hogy sokkal magabiztosabbnak tűnj mások szemében

A magabiztosság gyakorolható. 

A világban sokan küzdenek önbizalomhiánnyal, de ha néhány szokást beiktatsz a mindennapjaidba, akkor egy idő után belül is sokkal magabiztosabbnak érezheted magad. Most eláruljuk, mik azok a tippek, amelyeket fogadj meg, ha eddig nem tetted. 

Állj egyenesen, és vedd fel a legmagabiztosabb pózokat 

Akár nagy prezentációra készülsz, akár fontos emberekkel találkozol, el kell hinned, hogy magabiztos vagy, és megérdemled a lehetőséget. Az önbizalomhiány leküzdése pedig a helyes testtartással kezdődhet. Fontos, hogy kihúzd magad, és nyitott legyél. A vége az lehet, hogy az agyad több tesztoszteront termel, és csökkenti a kortizolszintedet, így nyugodtabbnak és magabiztosabbnak érzed magad.

Tartsd a szemkontaktust

Ha megfelelő szemkontaktust tartasz, azt kommunikálod, hogy őszinte, megközelíthető és magabiztos vagy. Megmutatod az embereknek, hogy teljes figyelmedet élvezik. Éppen ezért ez az egyik legfontosabb szabály, amit be kell tartanod. Közben figyelj arra is, hogy a szemkontaktusod ne tűnjön túl agresszívnek vagy éppen tolakodónak. Az arany középutat kell megtalálnod

Kerüld a felesleges mozdulatokat

Amikor ideges vagy, előfordulhat, hogy érméket csörgess a zsebedben, többször megkopogtatod a lábad, vagy a hajaddal játszol. Ez azonban a hezitálás jele lehet, ami miatt nem fogsz túl magabiztosnak tűnni. Emellett pedig ezek a mozdulatok azt is közvetíthetik, hogy unatkozol vagy éppen frusztrált vagy. Figyeld meg, hogy ezeket a szokásokat mi váltja ki, és próbálj meg tenni ellenük.

Via