Az orvosok elárulták, mennyire szabad lehűteni a szobát a klímával

Lehet, hogy a klíma megkönnyebbülést hoz a nyári hőségben, de bizonyos esetekben akár az egészséget is veszélyezteti. 

A testünk alapvetően egy tökéletesen működő rendszer, ami állandóan igyekszik fenntartani a belső hőmérsékletét, függetlenül attól, hogy mi történik körülötte. Tehát, amikor meleg van, izzadással próbál hűteni, míg a nagyon hidegben próbálja megtartani a hőt. Persze nyáron, a rekkenő hőségben sokan szeretnék minél hűvösebbre állítani a klímát, ám a kardiológusok szerint ez nem jó ötlet. 

A hőmérséklet különbség 

Az orvosok javaslata szerin a kültéri és beltéri hőmérséklet közötti különbség soha nem haladhatja meg a 6-8 fokot. Ha például kint 35 fok van, akkor a beltéri hőmérséklet optimálisan 27-29 fok között kellene, hogy legyen. A túl nagy különbség ugyanis sokkolhatja a szervezet, érgörcsöket, sőt szív- és érrendszeri panaszokat is okozhat. 

Az egészség kérdése 

Ha pedig mindez nem volna elegendő, akkor fontos megemlíteni, hogy a túl hideg környezet nemcsak az egészségedre, de a koncentrációs képességeidre is hatással lehet. A kutatások szerint a munkahelyi hibák száma növekszik, ha túl alacsony odabent a hőmérséklet. A túlzottan hűtött környezetben csökkenhet a mentális teljesítmény, különösen a szellemi munkák esetében. 

A klíma szűrője 

A klíma esetében lényeges, hogy a szűrő tisztításáról sem szabad megfeledkezni, ugyanis ott is megtelepedhetnek a vírusok, baktériumok és gombák. Ha nem tisztítják rendszeres, akkor szó szerint káros részecskéket lélegzünk be. 

(via)