A mikrobiológus elárulta: ilyen gyakran kell valójában ágyneműt cserélni nyáron

Nyaranta sokkal gyakrabban kell ágyneműt cserélni. 

Amikor a hőmérséklet emelkedik, az éjszakák pedig melegebbek lesznek, akkor hajlamosabbak vagyunk az izzadásra. Éppen ezért különösen fontos, hogy nyaranta gyakrabban cseréljük az ágyneműt, mint szokásosan. Egy mikrobiológus pedig azt is elárulta, pontosan milyen időközönként javasolt a váltás. 

Az ágynemű cseréje 

A szakértő szerint alapjáraton jó lehet, ha kéthetente lecseréljük az ágyneműt, ám nyáron ajánlott a heti váltás. Bár az ágyunk az alvás és a regenerálódás helyszíne, de Dr. Manal Mohammed, londoni mikrobiológus szerint a valóság gyakran más, ugyanis szerinte sokan „laboratóriumi baktériumtenyészetben” alszanak. A The Conversation-ben megjelent szakcikkében leírja, hogy a legtöbb ágynemű hemzseg a baktériumoktól, nem ritka a Staphylococcus, amit gyakran a kórházi ágyneműkben találunk, de a háztartásokban is előfordul. Ha ez a baktérium nyílt seben keresztül jut be a szervezetbe, akne, bőrgyulladás vagy tüdőgyulladás is kialakulhat. 

Bacik mindenütt 

Nem ritka, hogy E. coli baktériumok is megtelepednek az ágyneműben, ezért a szakértő kiemelten javasolja, hogy az éjszakai WC-használat után mindig alaposan mossunk kezet. Emellett, mint mondja az ágynemű tele lehet poratkákkal is, amik az elhalt bőrsejtjeinkkel táplálkoznak, végső soron pedig allergiát és asztmát okozhatnak. 

60 fokon 

Dr. Mohammed azt mondja, ha szeretnénk elkerülni, hogy az ágyunk baktériumtenyészetté váljon, akkor legalább kéthetente ki kell mosni az ágyneműt 60 fokon, így ugyanis a bacik jó eséllyel elpusztulnak. Ha viszont jobban hajlamos vagy az izzadásra, akkor inkább ezt heti rendszerességgel tedd meg, legalábbis ha nem szeretnéd, hogy a fent említett bacik ellepjék az ágyad. 

(via)