A szakértők elárulták: ezért nem szabad rögtön ébredés után beágyazni

Akár hiszed, akár nem, de azzal csak jót csinálsz, ha reggel későbbre hagyod a beágyazást. 

Bár a halogatás nem annyira jó dolog, de a beágyazás esetében mégis kifejezetten hasznos. A szakértők szerint ugyanis nem szabad rögtön ébredés után megvetni az ágyat, ennek pedig jó oka van. Máris elmondjuk, miről is van szó pontosan! 

Támadnak a poratkák 

Egészen döbbenetes, de kiderült, hogy az elhalt emberi hámsejtekkel táplálkozó poratkák, a mikroszkopikus méretű, rovarszerű kártevők, imádnak az ágyneműben lenni. Tanulmányok pedig kimutatták, hogy nedves környezetben érzik magukat a legjobban. Mivel éjszaka a test folyamatosan az ágyneművel érintkezik, elkerülhetetlen, hogy, ha csak minimálisan is, de nedves legyen. Szóval, ha te reggel azonnal beágyazol, akkor bezárod ezt a nedvességet, teret adva a poratkák elszaporodásának. 

Mennyi ideig kell szellőztetni az ágyat? 

A szakértők úgy vélik, hogy mivel egy átlagember éjszakánként kb. 500 millilitert izzad, fontos, hogy reggelente legalább 30 percig szellőzzön az ágynemű. Ezt egyébként egy 2006-os tanulmány is alátámasztja, melyben arról írnak, ez a módszer hasznos lehet az atkák elleni küzdelemben. 

A poratkák és az egészség 

Ugyan a poratkák közvetlenül nem ártanak nekünk, de sok embernél súlyosbíthatják az allergiás tüneteket, különösen azoknál, akik alapból asztmával küzdenek. Az Amerikai Tüdőgyógyászati Társaság szerint a poratkák ürüléke váltja ki a fizikai reakciókat, mint például az orrfolyás, a könnyező szemek és a tüsszögés. 

Csak semmi nedvesség 

Fontos, ha nem is vagy különösebben érzékeny a poratkákra, akkor is érdemes lehet egy idei hagyni az ágyneműt lélegezni ébredés után. Általánosságban ugyanis elmondható, nem bölcs dolog a nedvességet a textíliákban benntartani, mert baktériumok, penész és kellemetlen szagok melegágyává válhatnak. 

(via)