3 mondat, ami segíthet a szülőknek, hogy mentálisan erős gyerekeket neveljenek

A mentális erő elengedhetetlen ahhoz, hogy valaki boldoguljon az életben. 

A mentálisan erős gyerekek nevelése arról szól, hogy a szülők olyan készségekkel ruházzák fel őket, amelyek által képesek megbirkózni a kihívásokkal, valamint kezelni tudják az érzelmeiket, miközben hisznek önmagukban. Azt pedig tudjuk, hogy a szavak teremtő ereje hatalmas. Íme 3 mondat, amelyet érdemes gyakran használni.

1. Teljesen rendben van, hogy dühös vagy, de ez a viselkedés így nem oké.

Az egyik alapvető szabály, hogy a gyerekek megtanuljanak különbséget tenni az érzések és a viselkedés között.  Ez az erős mondat érvényesíti a gyermek érzéseit, miközben határokat szab a viselkedésnek. Fontos, hogy átadjunk értékeket, és tudassuk a gyermekekkel, hogy az érzelmeiket nem kell szégyellniük, de a nehézségek miatt nem bánthatnak másokat. Az érzelmek kifejezésének kontrollálása kulcsfontosságú készség, amelyre szükségük lesz az élet elkerülhetetlen hullámvölgyeihez.

2. Oldjuk meg együtt. 

A gyerekek számára elengedhetetlen, hogy megtanulják a problémamegoldó készséget. Ezzel a mondattal a szülők biztosítják a gyermekeiket arról, hogy nincsenek egyedül a bajban, de közben mégis motivációt kapnak arra, hogy keressék a megoldásokat. Előnyükre válik, ha látják, hogy ugyanazt a problémát többféleképpen is meg lehet oldani, és önbizalmat nyernek, ha sikerélmény éri őket. 

3. Remélem büszke vagy magadra, amiért ilyen keményen dolgoztál.

Az erőfeszítések elismerése megtanítja a gyerekeket arra, hogy a kitartást értékeljék a tökéletességgel szemben. Éppen ezért nagy hiba, amikor a gyerekek csak az 5-ös jegyért kapnak dicséretet, hiszen simán lehet, hogy van olyan tantárgy, amiből rosszabb szintet hoznak, de ez még nem azt jelenti, hogy nem fektettek bele sok energiát. Ezzel a mondattal megmutatjuk, hogy bárki büszke lehet magára anélkül, hogy külső megerősítésre lenne szüksége. Amikor a gyerekek jól érzik magukat az erőfeszítéseik miatt, megtanulják az önmotivációt és a kudarcokkal szembeni ellenállóképességet.

+1 Mondd el, miért vagy ma hálás.

Ez a mondat az, amit nem használunk eléggé a mindennapokban. A hála bizonyítottan a jólét fokozásának eszköze. Azzal, hogy napi szokássá tesszük, megtanítjuk a gyerekeket arra, hogy a pozitívumokra koncentráljanak az életükben, még akkor is, amikor nehézségekkel küzdenek. Emellett pedig segít nekik az érzelmi ellenálló képesség kialakításában, és képessé teszi őket arra, hogy a jót keressék a világban.

Via