Orvos, ügyvéd vagy rendőr? Ha azt hiszed ezek a világ legmegterhelőbb munkái, akkor óriásit tévedsz.
Bizonyos gyümölcsök segítségével természetes módon gyűrhető le a stressz.
Sokan még maguknak sem merik bevallani, hogy a kiégés fenyegeti őket. Pedig az egyik kulcslépés az lenne, hogy időben lépsz, ha így érzel.
A szakértők szerint ezek a színek nyugtató hatással lehetnek a nappaliban.
Nemcsak testileg, érzelmileg is lehetséges a kimerülés. Ám nem lehetetlen tenni ellene.
Mutatjuk a legstresszesebb szakmákat.
A szorongás teljesen megbéníthat, és egy munkahelyen kifejezetten káros lehet.
A karrierünk érdekében ezt a dolgot fontos elengedni.
A szorongás minden embernél megjelenik, ám fontos figyelni a jeleket, mivel súlyosabb következményei is lehetnek.
A labirintus séta sokak szerint meglepően hatékony a stressz ellen, napi 10 perc ráfordítással javíthatja a mentális állapotunkat.
Munkakörtől függetlenül esetenként bárkit érinthet a munkahelyi nyomás miatt érzett stressz.
A pszichológusok szerint a kiégés soha nem hirtelen következik be, így megelőzhető lenne.