KERESÉS AZ ELLE OLDALON
7 találat « #pihentető » tagre
Így alszunk mi: 10-ből 6-an küszködnek éjszakánként, kevesen ébrednek kipihenten
Az óraátállítás kihívás elé állítja a szervezetet is és befolyásolja az alvás minőségét is. Azonban a téli időszámítás nélkül is van probléma az alvással, többek között az éghajlatváltozás miatt is egyre kevesebbet alszanak az emberek globálisan. A JYSK és a Magyar Alvás Szövetség közös összeállításából az is kiderült, hogy a magyarok 60 százaléka, és főleg a nők alszanak rosszul, ennek pedig számos élettani hatása is van. A két szervezet ezért stratégiai partnerséget kötött, az alvás minőségének javítása ugyanis a JYSK-nél is stratégiai cél. A jó alvásért lehet tenni, és ebben fontos szerepet játszanak a megfelelő matracok, párnák és takarók is. A JYSK-nél az árbevétel nagyjából harmadát jelentik az alváshoz kapcsolódó termékek, a matracokat, párnákat, takarókat pedig leginkább az utolsó negyedévben keresik a vásárlók. A párnákból a memóriahabos verziók, míg a paplanból a négyévszakosak számítanak favoritnak.
A hatásos altató trükk, amitől minden kisgyermek elalszik
A gyermeknevelési tanácsadók szerint ettől az egy trükktől garantáltan el fog aludni a kisgyermeked, ezért megéri kipróbálni, ha már óták óta nem megy az altatás!
2 perc alatt mély álomba merülsz, ha ezt a pontot masszírozod a testeden
Pofonegyszerű trükk lehet a segítségedre abban, hogy végre kialudd magad. Mutatjuk, hogyan csináld!
7 dolog, ami azonnal segít elaludni
Hatásos tippek, trükkök és termékek, melyeket érdemes kipróbálni, ha gondot okoz az esti elalvás.
Így tudsz pihenten ébredni holnap
Ha tényleg kipihenten szeretnéd kezdeni a napot, ne kösd le semmivel az agyad, vagyis ints búcsút a telefonodnak – írja az indiai Elle.
Kipróbáltuk: tényleg megéri selyemhuzatot vásárolni
Álomba ringat, ráadásul szebb lesz a hajam és a bőröm tőle!
6 tipp, amivel széppé aludhatod magad
...és reggel ragyogó formában indítod majd a napot!