3 jel, hogy mérgező a kapcsolatod önmagaddal

Igen, a saját magaddal való kapcsolatod is lehet mérgező. 

A mérgező kapcsolatokról sok szó esik, arról azonban már ritkábban hallani, hogy mi van akkor, ha saját magaddal vagy toxikus. Összeállításunkban most megmutatjuk azokat a jeleket, amik azt sejtetik az önmagaddal való viszony bizony mérgező. 

Rossz emberekkel veszed körbe magad 

Persze nem konkrétan arra gondolunk, hogy bűnözők társaságában éled az életed, ha viszont folyamatosan olyan emberek között mozogsz, akik nem tesznek jót neked mentálisan, akkor az nem más, mint önszabotázs. Van egy barátod, aki kizárólag lelki szemetesládának használ? Csak akkor keres, ha kell neki valami? Sosem kérdezi meg, te hogy vagy, mégis minden kérésére ugrasz? Durván hangzik, de arról, hogy ezt hagyod, csak te tehetsz. A probléma gyökere pedig valószínűleg valahol benned lehet. Bármennyire is drasztikus, de önmagad érdekében néha nemet kell mondanod, ha pedig a helyzet úgy kívánja, az ilyen kapcsolatokat el kell vágnod. Hosszú távon ezek egyszerűen csak rombolnak, nincs bennük fejlődés, így a te személyes fejlődésed is elakad. Ezt pedig valójában te sem akarod, igaz? 

Túl kritikus vagy magaddal szemben 

Az egészséges önkritika fontos, ha viszont ezt túltolod, az baj, az a saját magaddal való mérgező viszony jele is lehet. Ha például egy apró hiba miatt túlságos dühös vagy magadra, képtelen vagy megbocsátani, és még hetek, akár hónapok múltán is azon a dolgon rágódsz, akkor egyértelműen toxikus a viszonyod magaddal. Azonban az már jó jel, ha ezt fel tudod ismerni, mert onnantól kezdve el is tudsz kezdeni dolgozni ennek a problémának a feloldásán. 

Folyamatosan valamilyen külső visszaigazolást vársz 

Persze bókokat mind szeretünk kapni, a dicséret is nagyon jól tud esni, ha viszont te folyamatosan kívülről vársz megerősítéseket, akkor az az önmagaddal való mérgező kapcsolat jele lehet. Az efféle viselkedés másoktól tesz függővé téged, ahelyett, hogy magadra és a saját vágyaidra, szükségleteidre koncentrálnál. Fontos tudnod, hogy a külvilágot nem tudod irányítani, így a rólad alkotott véleményt sem feltétlenül tudod mindig befolyásolni. Nyilván tehetsz valakire jó vagy kevésbé jó benyomást, de alapvetően nem az fog meghatározni téged, hogy XY mit gondol rólad. Ezt sose felejtsd el! A lényeg, hogy magaddal legyél rendben és békében. Persze ezt mondani mindig könnyebb, de tudnod kell megoldás mindig van. Találj egy hobbit, egy elfoglaltságot, amiben felszabadultan jól érzed magad, ha pedig úgy érzed, egyedül nem megy, akkor bátran kérj segítséget, hiszen tudod: segítséget kérni sohasem szégyen. 

(via)