Ezért vagy fáradt, amikor hazaérsz – semmi köze a tavaszhoz

A fáradtságnak más oka is lehet, mint a stressz vagy az évszakváltás. 

Sokan tapasztaljuk, hogy egy hosszú nap után hazaérve még kimerültebbnek érezzük magunkat. A fáradtság mögött olykor sokkal egyszerűbb ok rejlik: az otthonunk színei. Különösen a nappaliban, ahol sok időt töltünk, a falak színe jelentősen befolyásolhatja az energiaszintünket. A színek pszichológiai hatással vannak ránk, egyes árnyalatok stimulálnak, mások megnyugtatnak – de ha rosszul választunk, az épp az ellenkező hatást éri el. 

1. Túlstimulál az élénk piros

A piros intenzitása folyamatosan aktivitásra ösztönöz, felgyorsítja a pulzust és fokozza az érzékeket. Mindez remek lehet egy energikus beszélgetéshez, de egy estébe nyúló nap után a piros csak távol tartja a pihenést. A test nem tud kikapcsolni, az agy éberebb marad. Helyette válasszunk melegebb, tompább bordó vagy terrakotta árnyalatokat, amelyek megőrzik a meghitt hangulatot, de nem stimulálnak túlzottan.

2. Energiataposó a fekete

Bár modern és elegáns lehet, a fekete nagy felületen súlyos és lehangoló tud lenni. Elnyeli a fényt, és fizikailag is összenyomhatja a teret, ami hosszú távon nyomasztó hatást kelt. Az ilyen környezetben az agy kevésbé éber, a test pedig passzivitásra áll be. Ha vonz a sötét stílus, próbáld meg a grafit- vagy antracit szürkét, ami sokkal kiegyensúllyozottabb hangulatot áraszt.

3. Túl sok ingert tolnak a neon színek

A neon árnyalatok vibrálóak, de pont ez a folyamatos ingerstimuláció okozza a kimerültséget. A szemnek nincs hol megpihennie, az agy folyamatosan feldolgozza az impulzusokat. Ahelyett, hogy energiát adna, a neon szín fáradt idegrendszert eredményez. Próbáljuk ki inkább a pasztell vagy tompább verziókat, amelyek frissítenek anélkül, hogy kizsigerelnek.

4. Steril unalom – köszönd a tiszta fehérnek

A teljesen fehér falak gyakran a sterilitás érzését keltik. Mivel nincs benne melegség vagy vizuális kapaszkodó, az érzet közönyös, sőt idővel fárasztó lehet. A fény visszaverődése is túl erős lehet, ami hosszú távon vizuális kimerültséget okoz. Melegebb, krémes vagy törtfehér színek sokkal barátságosabb, nyugodtabb környezetet biztosítanak.

5. Tompít a sötétbarna

Bár a barna alapvetően megnyugtató szín, a nagyon sötét árnyalatai tompítják az energiát. Különösen akkor, ha kevés a természetes fény, sötétbarna környezetben a test hajlamos "lelassulni" és egyfajta hibernációs üzemmódra áll be. Helyette próbáljunk ki közepes barnát vagy karamell színt, ami meleg, de nem nehezedik ránk.

Tedd meg magadért!

A nappalid nemcsak a stílusod tükre, hanem az energiaszinted számára is meghatározó. Ha rendszeresen fáradt, nyugtalan vagy kimerült vagy otthon, érdemes elgondolkodni azon, milyen színek vesznek körül. A jól megválasztott színpaletta nemcsak esztétikai, hanem mentális frissülést is jelenthet.

via