Így javítják a karácsonyfák az egészségünket

A fenyőállítás hagyománya a 16. században, Németországban kezdődött, és a következő három évszázadban más országokban is terjedni kezdett. A műfenyőt az Egyesült Államokban találták fel, a ma ismert műanyag fák az 1950-es és 1960-as évekből származnak.

A műfenyők az általuk biztosított kényelem és a hosszú élettartamuk miatt egyre népszerűbbek, de egyes tanulmányok szerint nem nyújtanak ugyanolyan mentális egészségügyi előnyöket, mint a valódi fák körül eltöltött idő.

KARÁCSONYFÁK A JÓ KÖZÉRZETÉRT

A természetes környezet csökkenti a stresszt. Több tanulmány is kimutatta, hogy az erdőfürdőzés, vagyis az erdőben tett séta pozitív hatással lehet az ember közérzetére. Az egyik tanulmány szerint az erdőfürdőzés csökkentette az emberek kortizolszintjét, a stresszért felelős hormont. Az International Journal of Environmental Health Research című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a szobanövények is hozzásegíthetnek az erdőfürdőzés előnyeinek megtapasztalásához, például a stressz csökkentéséhez.

A szakemberek szerint a valódi karácsonyfa számos mentális egészségügyi előnnyel jár, beleértve a szorongás és a depresszió csökkentését is.

Az emberek hajlamosak együttérzőbbek lenni, ha élő növények vannak a lakásban, és a karácsonyfák tökéletesen megfelelnek ennek a célnak. És ha a a karácsonyfát a szeretteinkkel együtt választjuk ki, akkor a mentális egészségre gyakorolt előnyök még nagyobbak. A másokkal való faválasztás ugyanis elősegíti a kötődést, és a rengeteg fa, ami között válogatunk, tovább növeli a lelki egészséget.

A valósághűbb műfenyők nyújthatnak bizonyos előnyöket a mentális állapotunkra vonatkozóan, mint az igazi fák, azonban az egészségügyi állapotunkra nincsenek hatással. Az örökzöld fák ugyanis fitoncidot termelnek, egy olyan vegyi anyagot, amely növeli a természetes ölősejtek aktivitását. A természetes ölősejtek a vírusfertőzések ellen küzdenek, és az immunrendszerünk részét képezik.

KARÁCSONY VAN A LEVEGŐBEN

Annak ellenére, hogy a legtöbb karácsonyfát a törzsénél vágják le, amikor az otthonunkba kerül, még mindig hasznát vehetjük a fáknak, hiszen amíg a tűk zöldek és van fény, addig fotoszintézis zajlik.

A karácsonyfák illata is hatással lehet ránk, ami nemcsak a faolajokhoz kapcsolódó kémiai tulajdonságoktól függhet, hanem attól is, hogy milyen emlékeket társítunk az illathoz. A valódi karácsonyfa tehát segít emlékezni, legyen szó pozitív vagy negatív eseményekről. Ha viszont egy hagyomány nem javítja a mentális jólétünket, egyáltalán nem baj, ha elengedjük, és újakat alakítunk ki.

Forrás: CNN