Ezt a 3 lépéses bőrápolási rutint neked is meg kell csinálnod az ünnepi időszakban

A bőrápolásról karácsony környékén sem szabad megfeledkezni. 

Az ünnepi időszak sok örömet és boldogságot hozhat, de közben kihívások elé állíthatja a bőrünket. Általában karácsonykor sokkal többet nassolnuk, valamint a szokásos testedzés is gyakran elmarad. Mutatjuk, melyik az a 3 lépéses bőrápolási rutin, amely segíthet abban, hogy az arcod ragyogó maradjon.

A hidratálás mindig kulcsfontosságú

A hideg időjárás és a beltéri fűtés megfosztja a bőrt a természetes nedvességtől. A legfontosabb, hogy kívül-belül hidratált maradj. Elengedhetetlen, hogy elegendő vizet igyál, és még karácsonykor is ügyelj arra, hogy az étrendedben szerepeljenek olyan ételek, amelyek hidratálnak. A bőrödnek megfelelő jó minőségű hidratáló krém pedig segíthet rögzíteni a nedvességet, valamint hozzájárul ahhoz, hogy a bőröd rugalmas maradjon.

A tisztításra és a tonizálásra is időt kell szentelni

Az alapos tisztítási rutin kulcsfontosságú, különösen az ünnepi szezonban, amikor a smink kidolgozottabbá válik. Lefekvés előtt mindig távolítsd el a sminkedet egy gyengéd, hidratáló tisztítószerrel, hogy felszabadítsd a pórusokat, valamint megakadályozd a pattanások kialakulását. Ezt követően használj olyan tonikot, amely egyensúlyba hozza a bőröd pH szintjét.

Így védd meg magad a hideg időjárástól

Bizony, ha bejönnek a mínuszok azt a bőrünk is megszenvedheti, ugyanis kiszáradáshoz és irritációhoz vezethet a túl hideg. Mit kell tenned? Fektess be egy jó minőségű, széles spektrumú fényvédő krémbe, hogy megvédd a bőröd a káros UV-sugárzástól még felhős téli napokon is. A nyakadról és a kezedről se feledkezz meg ilyenkor. 

+1 tipp

Érdemes a stresszcsökkentő technikákat is kipróbálnod. Idetartozik a jóga, a pilates vagy éppen a meditáció. A cél, hogy az elméd is megnyugodhasson, hiszen a bőrünkön is meglátszik, ha mentálisan nem vagyunk rendben. Emellett pedig ne feledkezz meg a megfelelő alvásról sem, hogy a bőrödnek legyen esélye regenerálódni. 

Via