Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Clean home

Hihetetlen dolgot állít egy tanulmány azokról, akik sokat takarítanak: ezt nem gondoltad volna

2025. augusztus 15.

2 perc olvasás

ELLE

otthon takarítás tanulmány
Hihetetlen dolgot állít egy tanulmány azokról, akik sokat takarítanak: ezt nem gondoltad volna
© Shutterstock

Egy kanadai tanulmány szerint a takarítás nem csak tisztaságot hoz, hanem az agynak is jót tesz. 


Egészen döbbenetes, de friss kutatások szerint a házimunka – ami sokszor unalmasnak tűnik – pozitív hatással lehet az agy működésére. A kanadai University of British Columbia vizsgálata szerint a rendszeres takarítás és egyéb házimunkák ugyanis serkenthetik az agy szürkeállományát.

A szürkeállomány 

A szürkeállomány alapvetően az információfeldolgozásért, a döntéshozatalért és az izommozgások irányításáért felelős. A Social Cognitive and Affective Neuroscience folyóiratban megjelent tanulmány tanúsága szerint pedig azoknak, akik rendszeresen végeznek házimunkát, takarítást, nagyobb szürkeállományuk térfogata a prefrontális kéregben és az elülső cinguláris kéregben. Ezek azok az agyterületek, amelyek fontosak a figyelem, a döntéshozatal és az önkontroll szempontjából.

Hihetetlen eredmények 

A kutatásban 66, átlagosan 71 éves, szellemileg egészséges idős ember vett részt, akik egészségügyi és kognitív vizsgálatokon, valamint agyi MRI-felméréseken estek át. Az MRI során mérték az agy teljes térfogatát, a szürke- és a fehérállomány mennyiségét is. Az eredmények szerint azok az idősek, akik több időt töltöttek házimunkával – például takarítással, főzéssel vagy kertészkedéssel – nagyobb agytérfogattal rendelkeztek. 

Több magyarázat is lehet 

A kutatók szerint erre többféle magyarázat is lehet. Úgy gondolják, hogy a takarítás bizonyos szintű szellemi erőfeszítést igényel, ami serkentheti az új agysejtek növekedését. Ezek a tevékenységek mellett a részletekre való odafigyelést és döntéshozatalt is igényelnek, ami szintén kedvez a szürkeállomány fejlődésének. 

További vizsgálatok kellenek 

Persze fontos megjegyezni, hogy a vizsgálat csak összefüggést mutatott ki a házimunka és a szürkeállomány növekedése között, nem pedig ok-okozati kapcsolatot. Ahhoz, hogy a takarítás ténylegesen képes-e változást előidézni további vizsgálatokra lesz szükség. Ennek ellenére az bizonyított, hogy ha az ember úgy érzi, uralja a környezetét, az javítja a mentális egészséget. Szóval a rendrakás már eleve abban is segíthet, hogy jobban érezzük magunkat a saját bőrünkben. 

(via)

Neked ajánljuk

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves