Ezek a karácsonyi fűszerek javítják a mentális egészséget: boldogságot okoznak

Gondoltad volna, hogy egyes karácsonyi fűszerek jó hatással vannak a mentális egészségedre, és boldogságot okoznak? 

A karácsonyi fűszerek egyszerre javíthatják a hangulatunkat, és jót tesznek a mentális egészségünknek. Lássuk, melyik az a 3 karácsonyi fűszer, amely remek hatással van az elménkre.

Szegfűszeg

A szegfűszeggel tűzdelt mandarin mindenkit megörvendeztet. A népszerű karácsonyi fűszert mézeskalácsban, forralt borban vagy szószokban is használják, intenzív és enyhén fűszeres ízt ad. A benne található illóolajok felelősek ezért: ezek adják a szegfűszeg antibakteriális és sejtvédő hatását is. A szegfűszeg stressz idején nyugtató hatással is bír, és javítja a közérzetet.

Vanília

A vanília pillanatok alatt boldogságot varázsol a mindennapokba. Illata oldja a stresszt, elűzi a nyugtalanságot és a szorongást. Az ok: A vanília serkenti a szerotonin boldogsághormon termelődését. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, antimikrobiális hatása van, és enyhíti a gyomorpanaszokat.

Fahéj

A csodálatos illatú fahéj az advent szerves része, és az egyik legnépszerűbb karácsonyi fűszer. A benne található illóolajok felelősek az egyedülálló fahéj illatért. Hangulatjavító hatású, és serkenti az emésztést is. A kiadós téli étel egy jó csipet fahéjjal már nem nehezíti meg annyira a gyomrot, ez pedig elősegíti a jó közérzetet. Ha a konyhai polcot karácsonyi fűszerekkel szeretnéd feltölteni, akkor ceyloni fahéjat érdemes használnod. A cassia fahéjjal ellentétben alig tartalmaz kumarint – azt az ízesítőanyagot, amely túlzott mennyiségben egészségügyi problémákat okozhat érzékeny embereknél és kisgyermekeknél.

via