Tudtad, hogy szervezetünk napi ritmusa alapján 4 féle alvás típushoz tartozhatunk?
Különleges vallomást tett Jennifer Aniston egy Instagram kampányban.
Ha nehezen megy az elalvás, olvass tovább mert lehet, hogy a zöld zaj jelenti számodra a megoldást!
Az alvásproblémák és az éjjeli ébredések hátterében meglepő érzelmi problémák is állhatnak.