Ötkarikás tippek

A téli olimpia snowboard nagyágyúitól megtudhatjuk, hogy a rengeteg edzés, az extrém mínuszok és a napsütés hatásait hogyan lehet ellensúlyozni.

2018.02.15. 16:01
1 of 7
2 of 7
3 of 7
4 of 7
5 of 7
6 of 7
7 of 7

  2 of 7
Ötkarikás tippek

Arnigel nyugtató hatású gél húzódásokra, zúzodásokra, Boiron Nature's Way 1875 Ft

  3 of 7
Ötkarikás tippek

DeepBlue Rub izomfájdalom elleni krém, doTERRA 14 900 Ft

  4 of 7
Ötkarikás tippek

Expert Sun Aging Protection Lotion Plus (SPF 50+) vízálló napvédő krém, Shiseido 12 990 Ft

  5 of 7
Ötkarikás tippek

Tinted Moisturizer (SPF 20) színezett hidratáló krém, Laura Mercier 45 dollár

  6 of 7
Ötkarikás tippek

BB Cushion Whitening (SPF 50+) PA+++ cushion alapozó, Laneige 38 dollár

  7 of 7
Ötkarikás tippek

+ ELLE tipp: Sportolás előtti bemelegítéshez: Vörös Esszencia – Útitárs szett, Adrienne Feller 4572 Ft

“A snowboardozáshoz erős lábizomzat kell” – mondja Chloe Kim koreai származású, amerikai hódeszkás, aki éppen a napokban nyert rendkívül magas pontszámmal aranyérmet női félcső kategóriában. Súlyokkal feltuningolt guggolásos comberősítő gyakorlatokra esküszik, amik a fenék-, comb- és térdhajlat izmokat erősítik. Aimee Fuller és Jamie Anderson jógával egészíti ki a havas edzéseket, hogy stabilizálják boka- és térdizmaikat. „Nagyon sok őrült trükköt csinálunk, ezért nagyon stabilnak kell éreznünk magunkat a középpontunkban” – magyarázza a kézenállás és fejenállás guruja, Jamie Anderson – ebben a jóga rengeteget segít.

De az izomerősítés mellett az edzések utáni izomfájdalmakra és a magaslati levegő szárító hatására, a túlzott napsütésre is fel kell készülniük ezeknek a szuper atlétáknak. Hogy mikre esküsznek? Természetes, növényi eredetű gyulladásgátló krémekre, illóolajokban gazdag ápolókra és maxi védelemre. Ha nekik bevált, nekünk is be fog! A termékekért KATT a galériára!

sport szépség tél

Még több
Szépség