Tökéletes turmixok, szenzációs smoothie-k

Egy frissítő reggeli italt – legyen az turmix vagy smoothie – még azoknak is könnyű elkészíteni, akiknek a konyha mindezidáig felfedezetlen terület maradt.

Tökéletes turmixok, szenzációs smoothie-k
2012.12.31. 10:00

Oreo turmix

4 evőkanál csokoládészirup
8 Oreo keksz szétválasztva
1 csésze tej
2 csésze vanília fagylalt

Tegyünk minden pohár aljára egy evőkanál csokoládészirupot (4 személyre elég ez a mennyiség), majd az Oreo kekszek felét a tejjel és a vanília fagylalttal turmixoljuk össze, és öntsük a folyékony csoki tetejére. Végül szórjuk a megmaradt édességet összetörve az ital tetejére.

Sütőtökös turmix

12 dkg sütőtök
1, 5 csésze tej
8 teáskanál cukor
1 teáskanál vanília kivonat
kevés fahéj

Egyszerűen tegyük a hozzávalókat egy turmixgépbe, keverjük össze és kész is a két személyre szóló, laktató reggeli.

Narancs smoothie

1 meghámozott narancs
¼ csésze zsírszegény natúr joghurt
2 evőkanál narancs kivonat
¼ teáskanál vanília kivonat
4 jégkocka

Az elkészítéséhez elég, ha a hozzávalókat összeturmixoljuk, amíg sima, krémes keveréket nem kapunk.

Zöld szörny smoothie

1 csésze zsírszegény tej
½ csésze zsírszegény natúr joghurt
1 banán, lefagyasztva és nagyobb darabokra vágva
1 evőkanál mogyoróvaj
2 csésze spenót
1 csészényi jégkocka

Tegyük a hozzávalókat a turmixgépbe, és keverjük addig, amíg egyneművé válnak.

ital reggeli smoothie turmix

Még több
Kultúra